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Sommer und Sonnenbaden gehören einfach zusammen. Dabei ist es natürlich wichtig, die Haut ausreichend vor den UV-Strahlen zu schützen.
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Am Thema Impfen scheiden sich oft die Geister. Manche Menschen lehnen das Impfen sogar konsequent ab.
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Echter Ceylon-Zimt aus Sri Lanka ist besonders wertvoll, weil die Zimtrinde von zarten Wurzel-schösslingen abgeschält wird. Diese Art der Gewinnung ist wesentlich aufwendiger und damit teurer als die beim günstigeren Cassia-Zimt aus China. Diabetiker profitieren besonders durch die Verwendung von Ceylon-Zimt: Aktuelle Studien zeigen, dass die Gabe von Zimt bei Typ 2 Diabetikern den Blutzucker um bis zu 30 Prozent senken kann, ohne Unterzuckerungen hervorzurufen. Wissenschaftler vermuten, dass Zimt deshalb den Blutzuckerspiegel senkt, weil er die Magenentleerung verzögern kann, so dass der Organismus nicht plötzlich mit großen Mengen Blutzucker überschwemmt wird, sondern die Glucose stattdessen nach und nach ins Blut gelangt. Diabetiker verlieren bis zu zehnmal mehr Zink und Chrom über den Urin als Gesunde. Daher ist die Zufuhr von Zink und Chrom für Diabetiker besonders wichtig und oft nur über eine gezielte Nahrungsergänzung möglich, denn viele Lebensmittel sind zinkarm oder behindern die Zinkaufnahme. Diabetiker sollten täglich mindestens 10-15 mg Zink zu sich nehmen. Die tägliche Zufuhr von Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei und bedeutet dadurch eine Entlastung des Stoffwechsels. Zink, Zimt und Chrom können die Wirkung des Insulins verstärken, indem sie die Insulinresistenz vermindern und die Wirkung des Insulins an den Zellen verbessern. Sie eignen sich zur Stoffwechseloptimierung bei Typ 1 und Typ 2 Diabetikern.
Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.