Gesunde Haut mit Gurken

Reine Haut - mit reiner Natur!

Neben einem hohen Wassergehalt (etwa 80 %) enthält die Gurke in ihren festen Bestandteilen und Samen wertvolle Nährstoffe: Insbesondere die Vitamine A, B1 und C sowie essentielle Mineralstoffe wie Eisen und Kalzium. In der Naturkosmetik gilt die Gurke daher als absoluter Klassiker; dort wird sie zu klärenden Peelings, erfrischenden Masken oder belebenden Säften verarbeitet. Wie man mit wenig Aufwand natürliche, gurkenbasierte Kosmetik selbst herstellen kann, zeigen die nachfolgenden Rezepte.

Gurkenpeeling

Gegen spannende, gereizte und schuppige Haut ist ein klärendes Peeling genau das Richtige. Denn die feinen Samen der Gurke befreien die Haut sanft von Schmutz und Unreinheiten. Für das milde Peeling wird etwa eine halbe Gurke benötigt. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, sollte sie frisch und mit ausreichend Wasser abgewaschen sein.

Das ist zu tun: Schneiden Sie die Gurke in grobe Stücke und geben Sie diese zusammen mit etwas Joghurt (bei fettiger und Mischhaut sollte eine Variante mit geringem Fettgehalt verwendet werden) in ein Mixgerät. Pürieren Sie beides, sodass ein gleichmäßiger Brei entsteht. Reinigen Sie Ihre Haut und tragen anschließend den Gurken-Joghurt-Mix auf. Massieren Sie die Mischung sanft ein und lassen sie einige Minuten einwirken. Nehmen Sie ein feuchtes Tuch, um das Peeling vorsichtig abzunehmen.

Gurkenmaske gegen Akne

Eine erfrischende Pflege, die gerade bei grobporiger und zu Pickeln neigender Haut hilft, das Hautbild zu klären. Die in der Gurke enthaltenen Aminosäuren unterstützen die hauteigene Feuchtigkeitsbindung: Bei regelmäßiger Anwendung werden die Poren verkleinert und das Hautbild insgesamt gestrafft.

Was Sie dafür tun müssen: Schneiden Sie ungefähr ein Viertel einer frischen Gurke in schmale Scheiben. Achten Sie darauf, die Gurke vorher zu waschen. Bedecken Sie anschließend Gesicht und Hals mit den Scheiben. Um ein Wegrutschen der Scheiben zu vermeiden, können Sie auch ein Gesichtspflegetuch darüber legen. Entfernen Sie die Gurkenscheiben nach etwa 20 Minuten und reiben Sie Ihr Gesicht abschließend mit einem weichen Tuch wieder trocken.

Gurkensaft

Mit der Saftvariante kann speziell fettiger und zu Unreinheiten neigender Haut entgegengewirkt werden. Denn die in der Gurke enthaltenen Vitamine und Mineralien sorgen für einen frischen Teint und ein geschmeidiges Hautgefühl. Lust auf einen echten Frischekick?

Dann sollten Sie: etwa eine Gurke mit warmen Wasser abwaschen und danach zu Saft verarbeiten. Verwenden Sie dafür am besten eine Saftpresse. Alternativ kann man die Gurke ebenso fein raspeln und die Hobel anschließend mit der Hand in einer tiefen Schüssel ausdrücken. Tragen Sie eine dünne Schicht des Gurkensafts auf Ihre Gesichtshaut auf und massieren Sie den Saft gleichmäßig ein. Die auf der Haut verbliebenen restlichen Bestandteile können nach einigen Minuten mit einem feuchten Tuch abgenommen werden. Regelmäßig angewendet hilft die Anwendung, Pickeln und Rötungen zu reduzieren und der Neubildung vorzubeugen.

Gurkenquark für jeden Hauttyp

Haben Sie einen fettenden Hauttyp? Dafür eignet sich ein Gurkenquark, der aus dem Fruchtfleisch der Gurke und fettarmen Quark hergestellt wird. Neigen Sie eher zu trockener Haut, wählen Sie einen Quark mit höherer Fettstufe. Zur Zubereitung dieser wohltuenden Maske, trennen Sie das Fruchtfleisch aus der Gurke heraus und zerkleinern es zum Beispiel mit einem Mixstab. Im Anschluss geben Sie den Quark hinzu und verrühren das Ganze. Nach diesem Schritt bringen Sie den Gurkenquark auf Ihre gereinigte Haut auf. Danach heißt es: Entspannen für etwa 15 Minuten. Zum Abnehmen des Gurkenquarks eignet sich warmes Wasser oder ein feuchtes Tuch.

Die Gurke hat einen festen Platz in der Naturheilkunde. Sie hilft nicht nur bei unreiner und pickeliger Haut, sondern auch bei Wechseljahrsbeschwerden oder Brandwunden.